นอนไม่หลับ

ี้ท้อง25wk.มีคุณแม่ท่านไหนชอบนอนไม่หลับ ตื่นตีหนึ่ง-ตีสามตลอด พอจะมีวิธีแก้ไขช่วยให้หลับลึกขึ้นไหมค่ะ ตอนนี้เหนื่อยมากเลย