อินทผาลัมสด & อินทผาลัมอบแห้ง

หาข้อมูลมาค่ะ นำมาแบ่งปันให้คุณแม่กัน คุณประโยชน์แบบสดและอบแห้งเหมือนกันนะคะ ☺ สรรพคุณของอินทผลัมสด สามารถแบ่งได้ 2 ด้านใหญ่คือ ด้านคุณค่าทางโภชนาการ ในอินทผลัมสดมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เพราะมี ธาตุเหล็ก แคลเซียม ซัลเฟอร์ โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แมงกานีส และน้ำมันโวลาไตล์นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วย เส้นใยอาหาร ช่วยลดอาการท้องผูก รวมถึงให้พลังงานสูงจึงช่วยบำรุงร่างกายที่อ่อนล้าให้กลับมีกำลัง นอกจากนี้ยังสามารถบำรุงกล้ามเนื้อมดลูกและสร้างน้ำนมแม่ได้ดีอีกด้วย ด้านการรักษาโรค อินทผลัมช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงสายตา แก้กระหาย ช่วยลดเสมหะในลำคอ ลดความหิว แก้โรควิงเวียนศีรษะ ทำให้กระดูกแข็งแรง ลดระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูง สามารถฆ่าเชื้อโรค พยาธิและสารพิษที่ตกอยู่ในลำไส้และระบบทางเดินอาหาร อีกทั้งยังมีฤทธิ์ในการกำจัดสารพิษและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคอันเป็นสาเหตุให้เกิดโรคมะเร็งในช่องท้องได้อีกด้วย

กระตุ้นน้ำนมได้ทั้ง2อย่างค่ะแม่ ควรทานวันละ5-6 เม็ดค่ะ 😊

เราทานอินทผาลัมอบแห้งค่ะ ทานวันละ 4-5 เม็ดค่ะ