อาหารเช้ามีอะไรบ้างที่แก้แพ้ท้อง

จากประสบการณ์​ที่ผ่านมาก่อนน​อนให้ทานโยเกิร์ต.. ตื่นมาจะรู้สึก​สดชื่น​ไม่แพ้ค่ะ.. แต่ช่วงเช้า​จะชอบกินอาหาร​ร้อนๆต้มๆจะรู้สึกโล่ง❤️