อาหารสำหรับตั้งครรภ์ไตรมาสแรก🙏🏻

ทานอะไรที่ทานได้เลยจ้าา​ เพราะส่วนใหญ่​จะแพ้ท้องช่วงไตรมาสแรก​ ทานอะไรไม่ค่อยลงค่ะ​ ของเราคุณ​หมอไม่ห้ามเลย​ บอกแค่ว่าถ้าทานอะไรแล้วผะอืด​ผะอมก็ให้เลี่ยงค่ะ​