อารมณ์ช่วงท้อง

อารมเปลี่ยนง่ายมาก เดี๋ยวยิ้มเดี๋ยวเศร้า อารมฉุนเฉียวมาก เบื่อสามีขัดหูขัดตาไปหมด ต้องจัดการอารมตัวเองยังไง#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ