น้ำหนักขึ้นไวมาก

อายุครรภ์ก็20สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นมาจาก67ตอนนี้76คือขึ้นมา9กิโลเลย จนนศ.แพทย์บอกว่าคุณแม่ต้องควบคุมอาหารแล้ว ปกติคนท้องน้ำหนักจะขึ้นมาไม่เกินประมาณ12กิโล ทำให้ตัวเองรู้สึกกังวนว่าแล้วเราจะควบคุมยังไงในเมื่อเรากินแค่ช่วงที่ท้องมันต้องการ แล้วไม่ได้กินจุจิกหรือหลายมื้อเลย กินปกติเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือยาบำรุงกับนมวันละกล่องเท่านั้นเอง #สรุปคือต้องทำไงดีตอนนี้รู้สึกไม่ค่อยสบายใจคะ