อย่า ยืนนาน เดินนาน หรือนั่งนาน อาศัยนอนนิ่งๆ เวลาพลิกตัวอย่ารีบพลิกค่อยๆพลิกจะช่วยบรรเทาได้ ถึงหายก็กลับมาเป็นอีกได้ตลอดการตั้งครรภ์
แม่พยายามอย่าเดินเยอะ อย่านั่งนาน ช่วงที่เราเจ็บอาม่าให้นอนอย่างเดียวเลยค่ะ พลิกตัวตะแคง วันสองวันก็หายเลยค่ะ
เป็นเหมือนกันคะ เจ็บน้องสาว หน่วง เดิน ยืน นั่งนานๆไม่ได้ ทรมารมากคะ ต้องนอนตะแคงซ้ายหรือขวาเท่านั้น
บ้านนี้เริ่มเป็นตั้ง17วีคแล้วค่ะ จนตอนนี้ก็ยังเจ็บอยู่เลยค่ะ
Anonymous