นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อาทิตย์หน้าโดนตรวจน้ำตาล50กรัมค่ะ มีวิธีไหนให้ช่วยตรวจผ่านไหมคะ
กำลังตั้งครรภ์
ลดแป้ง งดทานของทอด ของหวาน ของมัน เน้นโปรตีน ทานผัก กับข้าว ควรทานเป็นแบบต้ม นึ่ง ย่าง แกงที่ไม่ใส่กะทิ ประมาณนี้ค่ะ