💢 ปวดหลังตอนท้อง เริ่มปวดตอนไหน? ดูแลตัวเองยังไงดี?

ไตรมาสที่ 3 นี้คือสุดยอดแห่งความเจ็บปวดเลยค่ะ ตอนนี้ 36 วีคแล้วคือแบบ ปวดทั้งหลัง ปวดเอว ปวดเท้า แถมเรามีภาวะท้องแข็ง เวลานอนพลิกตัวแต่ละที่ ร้าวไปถึง จิมิเลยค่ะ ลุกนั้งก็ก็ลำบาก แต่ก็สู้ค่ะ😆