อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารแก้อาการแพ้ท้องคะ

อาหารที่ช่วยให้อาการแพ้ท้องบรรเทาได้ ได้แก่ ขิงเพราะขิงมีวิตามินบี6 ช่วยแก้อาการคลื่นไส้ ปวดมวนในท้อง และสรรพคุณของขิงช่วยขับลมในกระเพาะดอาการท้องอืด ทำให้เลือดไหลเวียนดี จะใช้ขิงแก่ต้มนำน้ำมารับปทานใส่น้ำตนิดหน่อย หรือบีบเลม่อนเล็กน้อย เพราะความหอมของเลม่อนช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายลดการแพ้ได้ค่ะ ส่วนผลไม้ต่อมาคือ สับปะรด เพราะในสับปรดมีเอนไซม์ ช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารในกระเพาะและลดการคลื่นไส้ได้ค่ะ