ใครมีวิธีลูกเลิกนมแม่บ้างคะ

สลับเต้ากับขวดค่ะ แล้วค่อยๆลดเต้าลงเรื่อยๆ จนเลิกได้ หลักๆคือต้องใจแข็งค่ะ