อยากให้ลูกมีสุขภาพที่ดี มีวิธีเเนะนำการบำรุงลูกตั้งเเต่ในครรภ์ไหมคะ?

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่คะ เน้นทานโปรตีนและวิตามินให้มากหน่อยคะ ดื่มน้ำและนอนพักผ่อนให้เพียงพอคะ