อยากให้ลูกมีสุขภาพที่ดี มีวิธีเเนะนำการบำรุงลูกตั้งเเต่ในครรภ์ไหมคะ?

กินอาหารให้หลากหลายครบ 5หมู่ตามหลักโภชนาการ เน้นทาน โปรตีนมากหน่อย เพื่อบำรุงเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อให้ทารก กินผักผลไม้เพื่อกระดูกและฟันที่แข็ง และมีภูมิต้านทานสูง การยาบำรุงตามที่หมอสั่งให้ครบถ้วน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงะออย่างน้อย 8ชั่วโมง ไม่เครียด ทำจิตใจให้แจ่มใส่ เบิกบาน คิดแต่เรื่องดี ส่งผลให้ลูดอารมณ์ดี เลี้ยงง่ายด้วยค่ะ