คุมกำเนิดแบบไหนกันบ้างคะ

อยากสอบถามแม่ๆ ค่ะ คุมวิธีไหนกันบ้างคะ มีเอฟเฟก อะไรตามมาบ้างไหมค่า ☺️#ช่วยบอกกันหน่อยนะคะ #แม่มือใหม่ #ลูกคนแรก #ขอบคุณ