นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อยากรู้ว่าแม่ๆบ้านอื่นดูแลตัวเองและอาหารการกินหลังคลอด+ให้นมลูกอย่างไรบ้างค่ะ #ใครมีประสบการณ์ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ
เน้นอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ ผักผลไม้ อย่ากินอาหารรสจัดมากเกิน และงดกินข้าวเหนียวค่ะ เพราะอาหารรสจัดจะทำให้น้องท้องเสียได้ค่ะและการกินข้าวเหนียวก็จะทำให้น้องท้องอืดค่ะ