นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อยากทราบว่าเเต่ละมื้อควรทานแบบไหน จัดตารางการกินยังไง ขอคำเเนะนำทีค่ะ แม่บ้านนี้โดนหมอให้มาลองควบคุมอาหาร 2อาทิยต์ ผ่านมาเเล้ว2วัน รู้สึกว่ายังทำได้ไม่ดีพอเลยค่ะ กลัวไปหมด ตอนนี้เครียดมากๆ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ
แม่ of 2 ช่างสงสัย ซุปเปอร์ฮีโร่
ทานอาหารครบ 5 หมู่ตามปกติค่ะ งดน้ำตาลและของทอดของมัน ไม่ทานขนม ผลไม้เลือกทานอันที่น้ำตาลน้อยค่ะ
❤️