อาหารสำหรับเด็กในครรภ์

อยากทราบว่าเด็กที่อยู่ในครรภ์ควรกินอาหารประเภทอะไรให้เด็กมีน้ำหนักที่สมบูรณ์แข็งแรงและไม่ควรกินอาหารประเภทอะไรค่ะ