ประจำเดือนไม่ปกติ

อยากทราบว่าคคนที่ปรำจำเดือนไม่ปกติใช้วิธีท้องแบบธรรมชาติกันนานไหมคะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ