ภาวะเบาหวาน

เปลี่ยน​ข้าวค่ะจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรท์​เบอร์​รี่แทนค่ะงดของหวานงดของทอดค่ะบ้านนี้คุณ​หมอสั่งคุมน้ำตาลค่ะเจาะหมอนัดครั้งที่แล้วรอดค่ะ

งดหวาน มัน แป้ง ลองต้มน้ำใบเตยใม่ไม่ใส่น้ำตาลกินแทนน้ำเปล่าดูค่ะ