แนะนำวิธีดูแลตัวเองหลังคลอดหน่อยค่ะ

บ้านนี้ก็เลี้ยงเองค่ะคนแรกกะคนทีสองออกมาติดๆๆกันแม่บ้านนี้นั่งมองลูกร้องทีสองคนแม่ก็ร้องตามและดืงสติกับมาคือเหมือนจะเปันโรคชืมเส้าหลังคลอดด้วยค่ะคือจิตใจเราแย่มากเลยค่ะแต่ก็ผ่านได้ดีที่แม่เรามารับคนเล็กไปดูแลไม่งั้นเราคงจะบ้าก่อนแน่เลยจนมาตอนนี้มีคนทีสามมาแบบอี่แม่บ่ทันตั้งโตแต่ก็ทำใจไว้แล้วค่ะว่าจะเลี้ยงเองตอนนี้คลอดน้องคนทีสามได่4วันเลี้ยงเองทำหมันด้วยเจ็บหมันก็เจ็บสุดๆๆค่ะเวลาแฟนพูดอะไรก็หงุดงิดทำมาวันแรกออกมาร้องไห้หนักมากคืออารมออ่นไหวมากค่ะ...ดีแต่น้องไม่งอแงค่ะเลี้ยงง่ายค่ะ(สู้ๆๆๆๆนะคะคุนแม่)