ตรวจเจอเบาหวาน

บ้านนี้เป็นอยู่ค่ะ เจาะเลือดตรวจทุกวัน พยายามควบคุมอาหารค่ะ กินอาหารที่มีประโยชน์ ของเราควบคุมอาหารดังนี้ค่ะ 1.งดของมันของทอดของหวาน 2.รับประทานข้าวที่ไม่ขัดสีค่ะเช่นข้าวไรซ์เบอรี่ หลีกเลี่ยงข้าวสวยเพราะในข้าวสวยมีแป้งและน้ำตาลค่ะ 3.ต่อจากข้อ 2 นะคะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาลค่ะ 4.กินอาหารจำพวกต้มเยอะๆเช่นไข่ต้มแกงจืด ผักต้ม และพยายามลดอาหารที่มีกะทิ 5.กินน้ำใบเตย ที่ไม่ใส่น้ำตาล กระเจี๊ยบเขียว จะช่วยได้ค่ะ 6.รับประทานน้ำเต้าหู้ที่ไม่ใส่เครื่องไม่ใส่น้ำตาลได้ค่ะ 7.กินน้ำเยอะๆพยายามเดิน ออกแรงเช่นทำความสะอาดบ้านซักผ้าอย่างนี้ค่ะได้ค่ะ 8.ดื่มนม ดื่มโยเกิร์ตได้ค่ะ ต้องเป็นนมชนิดไขมันต่ำค่ะ ดื่มโยเกิร์ตต้องเป็นโยเกิร์ตจากธรรมชาติไขมัน 0% ค่ะ 9.สามารถรับประทานผลไม้ได้ค่ะเช่นแอปเปิ้ล แก้วมังกร อะโวคาโดสามารถรับประทานได้วันละ 1 ลูกเท่านั้น หลีกเลี่ยงผลไม้ที่ให้น้ำตาลสูงเช่น มะม่วงสุก แตงโม ทุเรียน 10.นอนพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ #แม่บ้านนี้คุณหมอแจ้งมาแล้วค่ะว่าคนเป็นเบาหวานค่ะไม่จำเป็นต้องผ่าคลอดเสมอไปยกเว้นแต่ว่าน้องไม่สามารถออกทางช่องคลอดได้อันนี้อยู่ที่ดุลพินิจของหมอค่ะ แต่บ้านนี้ตั้งแต่ไปฝากคันแรกๆแล้วคุณหมอแจ้งมาแล้วว่าอาจจะได้ผ่าแต่ไม่ใช่สาเหตุที่คุณแม่เองเป็นเบาหวานนะคะ