สอบถามแม่พึ่งคลอดหน่อยค่ะ

หลังคลอดให้นมลูก แม่ๆ ทานอะไรกันบ้างค่ะ ของคาว หวาน เครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ตามหลักที่แพทย์ไม่ห้าม และทานได้โดยไม่ส่งผลต่อน้ำนมให้ลูกน้อย #เป็นคุณแม่มือใหม่แต่อยากทานนุ้นทานนี่ ช่วยแนะนำและออกความคิดเห็นหน่อยค่ะ #ขอบคุญล่วงหน้าค่ะ