ปวดสะโพกหลังคลอด นอนหงายไม่ได้

หลังคลอดน้องได้สิบกว่าวัน ปวดสะโพกมากเลยค่ะ นอนหงายไม่ได้เลย จะปวดร้าวหนักจากสะโพกลงมาขาฝั่งขวา เวลาจะลุกจากที่นอนต้องตะแคงซ้ายแล้วค่อยๆลุก แม่ๆท่านใดมีคำแนะนำมั้ยคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ