ปวดเต้านม

ผ้าชุบน้ำอุ่นเกือบร้อนประคบรอบๆ 5 นาที นวดเบาๆ น้ำว่าเบาๆ ใช้เพียงนิ้วชี้ กลาง นาง ค่อยๆนวด วนเป็นก้นหอย จากนั้นปั๊มให้เกลี้ยงเต้าค่ะ