ถ้าไม่แพ้ ต้องกิน b6 ไหม

หมอให้ b6 มา บอกว่า ถ้าแพ้มากให้กิน 3 เวลา เช้าเที่ยง เย็น แต่เราไม่แพ้ เรากินได้ไหม หรือไม่ควรกินคะ เคยอ่านเจอว่ามีประโยชน์ แต่ไม่แน่ใจว่าจะส่งผลอะไรหรือเปล่า