นับลูกดิ้นกันหรือยังค่ะแม่ๆ

ของเราหมอสอนการนับมาว่า เช้า4เที่ยง4เย็น4 ยังไงก็เกิน10ครั้งต่อวัน ให้ตั้งเวลาหลังจากกินข้าว1ชม. ถ้าน้องดิ้นครบ4ครั้งของแต่ล่ะมื้อ คือเกิน10ครั้งแน่นอน สบายใจได้ค่ะ