เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวสี อิ่มท้องนานกว่า ช่วยเรื่องขับถ่ายค่ะ ส่วนนมแลคตาซอยเลือกสูตรหวานน้อยค่ะ เรารอบแรก 50g ไม่ผ่าน เพราะก่อนตรวจเพิ่งทานข้าวเหนียวมา จากนั้นเปลี่ยนข้าว งดน้ำหวาน เบเกอรี่ กลืน 100g ผ่านฉลุยค่ะ
บ้านนี้ลองเทสที่บ้านเองวันนั้นกินน้ำกระเจี๊ยบ ข้าวจี่2ไม้ น่ำลำไย หวานฉ่ำมากแม่ เจาะหลังทานข้าว1ชั่วโมง ค่าน้ำตาลอยู่ที่119 ค่ะ แอบลุ้นอยู่เหมือนกันว่าวันที่หมดเจาะน้ำตาลจะพุ้งไหม
หมอนัดกลืนน้ำตาลวันที่3เมษานี้ค่ะแม่ 50 กรีมครั้งแรก
Naritsara Phetgrod