น้ำตาลในเลือด

หมอตรวจน้ำตาลแล้วไม่ผ่านค่ะมีค่าน้ำตาลที่146 อีก2วันต้องได้กลืนน้ำตาลใหม่ แม่ๆคนไหนมีวิธีลดน้ำตาลในเลือดแบบเร่งด่วนบ้างคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ