แม่ที่แท้งลูก จัดการความเครียดยังไงคะ

หนูท้องได้ 9 week ล่าสุดมีเลือดออกเลยไปหาหมอผลอัลตราซาวด์หมอบอกถุงตั้งครรภ์หนูฝ่อแล้ว เนื่องจากผลเลือดของหนูกับแฟนเป็นพาหะโรคธาลัสซีเมียทำให้ตัวอ่อนไม่เจริญเติบโต หลังจากรู้ผลหนูท้อมากเลยค่ะ เพราะว่าลูกคนนี้หนูตั้งใจมี อยากรู้แม่ๆที่เคยแท้งจัดการกับอารมณ์ของตัวเองยังไม่ให้เครียดบ้างคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ