แม่ๆเลิกแพ้ท้องตอนอายุครรภ์กี่สัปดาห์คะ

ส่วนตัวแพ้ค่ะกินอะไรเข้าไปจะอ้วกกินได้น้อยมากเลยแม่ๆมีวิธีกินอะไรทำให้ไม่อ้วกมีไหมคะทรมานมากๆคะตอนนี้อายุครรภ์9สัปดาห์ค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ