ตรวจพบน้ำตาลสูงทุกครั้งเลย แม่ๆมีวิธีควบคุมมั้ยคะ

ท้อง16wส่วนตัวก็ว่าตัวเองไม่ชอบกินของหวาน นะคะ ตรวจฉี่แล้วน้ำตาลสูง ต้องเจาะเลือดตลอดเลย หมอบอกเสี่ยงเบาหวานค่ะ😭

4 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาวดูค่ะ เราเองก็น้ำตาลสูงต้องเจาะเลือดปลายนิ้วทุกวัน ไม่ทานของหวานเลย แต่ก็มีกินบ้างถ้าวันไหนอยากของหวานมากๆ ผลไม้บางอย่างมีน้ำตาลสูง อย่างผลไม้ฤดูร้อนนี่งดไปเลยค่ะ เงาะ ทุเรียน ละมุด สับปะรด งดแป้ง งดน้ำมันพืชให้ใช้รำข้าวหรือมะพร้าวแทนค่ะ งดโซเดียม ทานโปรตีนเยอะๆค่ะ บางอย่างอาจจะมีน้ำตาลแฝงถึงแม้รสชาติจะไม่ได้หวานก็ตาม แม่อาจจะกินของหวานได้โดยที่ไม่รู้ตัวค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง