ควรรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าวสวย ซีเรียลธัญพืช ข้าวกล้อง ขนมปังธัญพืช เป็นต้น รวมทั้งควรทานผักและผลไม้สดค่า
สารอาหาร ที่ลูกควรได้รับในตอนเช้า อ่านเพิ่มได้ที่นี่นะคะ https://th.theasianparent.com/why-is-breakfast-important
หนูก็อยากทราบเหมือนกันค่า
มารออ่านด้วยคนนะคะ
รอตามด้วยคนค่ะ