4 ตอบกลับ

แม่น้ำหนักขึ้นเยอะแนะนำทานอาหารที่มีประโยชน์พวกโปรตีนเนื้อผัก อย่าทานอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งเยอะคะ

ของเราทานอาหารให้ครบทุกมื้อเเล้วทานโปรตีนในเซเว่นเสริมคะเเม่ๆหลายๆคนเเนะนำคะ

เน้นพวกโปรตีนค่ะ ไข่ หรือนมโปรตีนในเซเว่นนะคะ

ไข่ เนื้อสัตว์คะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง