น้ำนมหด ตกรอบปั๊มบ่อยเพราะต้องทำงานตลอดเวลา

ตามตรงก็ยากค่ะ น้ำนมปั๊มแค่ไหนผลิตแค่นั้น เอาออกน้อยก็ผลิตน้อย ลองเปลี่ยนที่ปั๊มดูค่ะ มันจะมีที่ปั๊มแบบทรงกลมครอบเต้า ใส่เดินใส่ทำอะไรได้ สะดวกกว่าที่เป็นก็อก กินอาหารบำรุงนม ขิง ปลี อินทผาลัม ผงชง ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร กลางคืนก็เอาเข้าเต้า หรือปั๊มทิ้งก่อนนอนไปถ้าตื่นไม่ไหว วันไหนหยุดมีเวลาก็ทำ PP (วิธีทำยูทูปมีสอน) สำคัญคือต้องนอนให้มากขึ้น เครียดให้น้อยลง ความเครียดการพักผ่อนมีผลต่อน้ำนม เราทำงาน นอนน้อย เครียดน้ำนมหดไป 4 รอบ (เต้าล้วน) แต่เราไม่ซีเรียสเรื่องนมผงนะ เพราะเรากินนมผงล้วน 100% แข็งแรงดีค่ะ ติดตรงที่ลูกไม่ยอมดูดขวด เลยต้องกู้ คือให้แนะนำจริง ๆ ก็เสริมนมผง กินนมผงไปเถอะแม่ อย่างน้อยน้องก็ได้กินนมแม่แล้วนะ แม่เองก็จะได้มีเวลาพักผ่อน เครียดน้อยลง แฮปปี้มากขึ้น เครียดนอนน้อยอารมณ์ไม่คงที่นะ เราถูไถเลี้ยงลูกด้วยอารมณ์แบบนี้จนลูก 1.3 ขวบ ลูกรับผลเต็ม ๆ ค่ะ

ทานน้ำขิงต้มร้อนค่ะ ทานบ่อยๆน้ำนมจะมาเองค่ะ