ออกกำลังกายหลังคลอด

สอบถามแม่ๆค่ะ หลังผ่าคลอดกี่เดือนถึงจะออกกำลังกายได้คะ #ออกกำลังกาย #ลดหุ่น #แม่มือใหม่ #แม่ลูกอ่อน