นับลูกดิ้นกันยังไงบ้างคะ

สอบถามแม่ๆ 33W หมอให้นับลูกดิ้นกันยังไงบ้างคะ บ้านนี้หมอให้นับ 08.00-12.00 ต้องดิ้นเกิน10ครั้ง บางวันน้องดิ้นถึงบ้างไม่ถึงบ้างเปนอะไรมั้ยคะ กังวลยุค่ะว่าจะอันตรายมั้ย แม่ๆบ้านไหนมีวิธีนับกันยังไงบ้างคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ