อาการท้องผูก

เราใช้วิธีกินน้ำวันละ 3 ลิตร(ฝึกไว้เผื่อช่วงให้นมด้วย ตอนนี้เรา 27+4 น้ำนมมาแล้ว) กินนมเปรี้ยวบีทาเก้นครึ่งแก้วตอนเช้า บางวันก็กินน้ำลูกพรุนบ้างแค่ครึ่งแก้ว อาหารเน้นผักเยอะๆ กินผลไม้เยอะขึ้น