อาการท้องผูก

เป็นจ้าเข้าสู่ช่วงไตรมาสสุดท้ายท้องจะตัวใหญ่ขึ้นไปกดทำอะไรหลายๆอย่างทำให้ท้องผูกมากขึ้นค่ะ เเนะนำกินอาหารที่ย่อยง่ายๆจ้าเเม่ข้าวต้ม หรือโจ๊ก กินผักผลไม้ที่มีประโยชน์ไม่หวานเกินไปเเละขับถ่ายง่ายค่ะจะช่วยไม่ให้ท้องผูกก❤️