เป็นเครียดเลยค่ะตอนนี้

แม่บ้านนี้ กินอาหารสด ๆ นี่แหละค่ะตัวช่วยบำรุงน้ำนมได้ดี เช่น หัวปลี ขิง ใบกระเพรา มะรุม ฟักทอง อินทผลัม เป็นต้น ควบคู่กับการทานอาหารครบ 5หมู่ ดื่มน้ำ2-3ลิตร ต่อวัน พักผ่อนให้เพียงพอ ส่วนวิธีกระตุ้นน้ำนมแม่ ก่อนปั๊มนมหรือให้ลูกดูดเต้า ให้คุณแม่นวดรอบเต้านมจากฐานมาถึงหัวนมและประคบอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ดึงหัวนมขึ้นลง และหมุนคลึงหัวนม ทำนาน 1-2 นาทีค่ะ จะช่วยให้น้ำนมไหลพุ่งมากขึ้น ให้ลูกดูดโดยคาบให้ลึกถึงลานหัวนม ลูกจะดูดนมได้ดีค่ะ ให้ลูกดูดนาน 15-20 นาที และปั๊มออกจนเกลี้ยงเต้าทุกครั้ง ควรปั๊มให้ได้ 8 รอบต่อวัน แต่ละครั้งเว้นช่วงห่าง 3 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นให้มีการสร้างน้ำนมใหม่ต่อเนื่องค่ะ คุณแม่ดื่มน้ำให้ได้วันละ 2-3 ลิตร กินอาหารที่ช่วยบำรุงน้ำนม เช่น หัวปลี ชิง ใบกะเพรา มะละกอ ฟักทอง ใบกุยช่าย ผักชีลาว เม็ดขนุนต้ม พร้อมกับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด น้ำนมจะมาเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆค่ะ

รุ่นนี้สำหรับแม่กินของทอด ของมันค่ะ เราก็น้ำนมน้อย ซื้อมากินเพราะรู้สึกปวดเต้าด้านในนม คิดว่าท่อคงตัน แต่ไม่ได้กินต่อเนื่อง เรากินคู่กับชาไออุ่นค่ะ น้ำนมเราก็มา พอดีกว่าจะเจอตัวนี้ลูกเราก็ กินข้าวแล้ว เลยไม่ได้ซีเรียสเรื่องน้ำนมเท่าเก่า แต่น้ำนมก็กลับมา หายคัดเต้าแล้วด้วยค่ะ แต่เพราะไม่ได้กินต่อเนื่องตอบไม่ได้ว่าถ้ากินตลอดน้ำนมจะพุ่งไหม แต่สำคัญแม่ควรดื่มน้ำเยอะๆ ไม่เครียดค่ะ ยิ่งเครียดน้ำนมยิ่งหดนะคะ ป.ล.ยาประสระน้ำนมเราก็เคยซื้อมากินค่ะ(ซองฟ้าที่แม่กิน) เขาไม่ให้กินกับน้ำแข็ง ต้องดื่มแต่กับปกติน้ำอุ่น หรือน้ำร้อน

เราเป็นคนที่น้ำนมหดไป 3 ครั้ง จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกิน การนอน และความเครียดค่ะ 1.กินข้าวให้ครบมื้อ 2.ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร 3.ห้ามเครียด ความเครียดทำให้น้ำนมหด แม่แฮปปี้นมก็มาดี 4.พยายามพักผ่อนให้เพียงพอหรือให้ได้มากที่สุด ตัวช่วยกู้นมเรากินผงชงยี่ห้อพลีพรีม สั่งใน shopee กล่อง 75฿ 2 กล่องรู้เรื่องค่ะ ถูกและดีมาก ๆ ชงวันละ 2 ซอง/น้ำ 1 ขวด/น้ำ 3 ลิตร จบค่ะ

1.กินอาหารครบ5หมู่ อย่ากลัวอ้วน 2.อย่าเคลียด 3.ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ 4.กินน้ำให้เยอะๆ อย่าขาดวันละ3-4ลิตร 5.กลับไปทำข้อ1ใหม่

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะแม่ 2-3 ลิตรต่อวัน ให้น้องเข้าเต้าบ่อยๆ ถ้าสายนักปั้ม ปั้มให้ได้ 10 ครั้งต่อวัน น้ำนมมาแน่ค่ะแม่

ปัญหาน่าจะอยู่ที่แม่กินน้ำน้อยค่ะ แม่หาขวดใหญ่ๆเอาไว้กินน้ำเลยค่ะให้ได้2-3ลิตร กินเรื่อยๆทั้งวัน

ตอนแรกคลอดน้ำนมไม่มาเลยไม่คัดเลยหมอเลยสั่งจ่ายยาให้2เม็ดคัดจนปวดลูกกินไม่ทัน

บ้านนี้ต้มขิง+อินทผลัม ก็ถือว่าดีนะคะน้ำนมลดพอได้กินช่วยได้เยอะอยู่ค่ะแม่

กินน้ำขิง +น้ำเปล่า เยอะๆ ปั๊มนมทุกๆ3ชั่วโมง ครั้งละ30นาที น้ำนมมาดีเลยค่ะ

ปกติถ้าหมอจ่ายยากระตุ้นน้ำนมให้เค้าจะจ่ายโมติเลียมค่ะ ร้านยามีขายค่ะ