สอบถามหน่อยคะ เราท้องได้34w ท้องผูกมากถึงมากที่สุด สามารถใช้ยาสวนก้นได้ไหม คือทานผลไม้ก็เอาไม่อยู่ นั่งส้วมครึ่งชั่วโมงก็ไม่ออก ทรมานมากเลยคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบ

คนท้องไม่แนะนำให้สวนก้นค่ะ โดยเฉพาะแม่ท้องที่มีอายุครรภ์มากๆ เพราะเสี่ยงอันตรายจากการติดเชื้อ แนะนำว่าให้ดื่มน้ำมากๆโดยเฉพาะตอนเช้าหลังตื่นนอนอย่าเพิ่งแปรงฟันให้ดื่มน้ำก่อน 1-2แก้ว น้ำอุ่นๆยิ่งดี เพราะจะไปชำระแบคทีเรียในช่องปากระหว่างนอนหลับไปที่ลำไส้ทำให่มีจุลินทรีย์ในลำไส้กระตุ้นการขับถ่ายดี นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายดี ท้องไม่ผูกค่ะ