อาหารที่ช่วยคุมน้ำตาล

สวัสดีค่ะแม่ๆ เราไปตรวจน้ำตาล 50 กรัม ขึ้นมา 186 อยากสอบถามแม่ๆว่ามีแม่คนไหนเคยขึ้นแบบนี้มั้ยและมีวิธีการคุมอาหารอย่างไรให้น้ำตาลในเลือดลดค่ะ

Anonymous

20 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้ตรวจรอบแรกก็ไม่ผ่านค่ะ กลับมาต้มน้ำใบเตยดื่ม เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวไรเบอรี่ ทำแบบนี้แค่5วัน กลับไปกลืนน้ำตาล100กรัมรอบ2 ผ่านแบบสบายๆเลยค่ะ