อาหารที่ช่วยคุมน้ำตาล

สวัสดีค่ะแม่ๆ เราไปตรวจน้ำตาล 50 กรัม ขึ้นมา 186 อยากสอบถามแม่ๆว่ามีแม่คนไหนเคยขึ้นแบบนี้มั้ยและมีวิธีการคุมอาหารอย่างไรให้น้ำตาลในเลือดลดค่ะ

Anonymous

20 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เราเปลี่ยนมาทานข้าวกล้อง แล้วดื่มน้ำต้มใบเตยค่ะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหมแต่น้ำตาลเราลดหลังจากทำติดต่อกันสองสัปดาห์