คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ขับถ่ายเป็นยังไงบ้างค่ะ.ขอคำแนะนำสำหรับคุณแม่ขับถ่ายอุจจาระยากหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ.เรามีเรื่องอยากจะมาปรึกษา ตั้งแต่ตั้งครรภ์เดือนที่5-6มารู้สึกว่าขับถ่ายไม่สะดวกเลยค่ะ.ไม่ค่อยอุจจาระเลย.อาการคือปวดเหมือนจะอุจจาระอยู่ตลอดเวลาไม่รู้ว่าปวดจริงหรือป่าว.หรือว่าเพราะลูกเลยรู้สึกแบบนั้น.และมีคำแนะนำหรืออาหารผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นไหมค่ะ. จะขอบคุณพระคุณอย่างยิ่งเลยค่ะ มีปัญหามาเป็นเดือนแล้วค่ะ