สภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือป่าวคะ

สวัสดีค่ะ หนูคลอดลูกได้3เดือนกว่าแล้ว หนูร้องไห้บ่อยมาก สามีกับย่าเราชอบพูดเหมือนว่าเราเลี้ยงลูกไม่เป็น ไม่ได้เท่าเขา อุ้มลูกไม่เป็น ความรู้สึกหนูดิ่งมาก หนูเป็นแม่ท้องแรก ลูกคนแรก ทุกอย่างใหม่สำหรับหนู แต่หนูพยายามปรับตัวตลอด เคยอุ้มแบบไหนแล้วลูกหยุดร้องหนูก็อุ้มแบบนั้น เปลี่ยนการอุ้มบ้าง สิ่งที่หนูทำผิดมากหรอค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ