นับลูกดิ้นยังไง

สวัสดีค่ะ ของเราได้มานับเป็น หลังทานอาหารเช้าเที่ยงเย็น ถ้าตอนเช้า ดิ้นไม่ถึง สามครั้ง กลางวันก็ไม่ถึง แต่เย็นดิ้นเกิน10 ถือว่าปกติมั้ยคะ หรือต้องภายใน2ชม . ต้องถึง10ครั้งคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ