ปวดมดลูก

สวัสดีคะแม่ๆ คือเราเพิ่งคลอดลูกได้ 1 เดือน 9 วันคะ คลอดเอง เรารู้สึกมดลูกปวดหน่วงๆ เกร็งๆ คะ จะถามว่ามันเป็นอะไรคะ แม่ๆเป็นเหมือนกันไหมคะ ทำยังไงถึงหาย แล้วจะอีกนานไหมคะกว่าจะหาย