สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมในทุกด้านก่อนและขณะตั้งครรภ์เพื่อให้ลูกสมบูรณ์ทั้งร่างกายและสมองมีอะไรบ้างคะ

ก่อนตั้งครรภ์คุณแม่ควรเตรียมร่างกายให้พร้อมด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสมำ่เสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงที่จะอุ้มทอ้งไป เก้าเดือน ระหว่างตั้งครรภ์ ดูแลอาหารการกินและออกกำลังกายเหมอืนเดิมคะ แต่ออกเบาลง และงดอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หาเพลงโมซาร์สให้ลูกฟัง พูดคุยกับลูก เป็นคนคิดบวก นั่งสมาธิคะ