นับวันไข่ตกนับจากวันไหน

สมมติ ประจำเดือนมาวันที่ 7 นับไปอีก14วันค่ะ ไข่ตกวันที่ 20 ควรดักไว้ ก่อนไข่ตก3วัน หลังไข่ตก3วัน