ท้องเเรกต้องดูเเลยังไงบ้างคะ

ดีค่ะ หรือจะทานสีชมพูที่มีโฟเลตสูงก็ได้นะคะ ทานอาหารให้หลากหลาย ไข่,ผักใบเขียว,เนื้อปลา,นม สารอาหารเพียบค่ะ

ไตรมาสแรก บางคนกินนมวัวแล้วท้องอืด ลองกินดูก่อนค่ะ ถ้าท้องอืดก็เว้นไปก่อน ไตรมาสสองลองใหม่

ดื่มได้ทุกนม ดื่มสลับกันค่ะ ทั้งนมวัว นมถัวเหลือง นมแพะ นมอัลมอนด์ดื่มได้หมดแต่ควรสลับกันดื่ม

ไม่จำเป็นต้องเน้นนมค่ะ กินอาหารปกติให้หลากหลายครบ5หมู่ เน้นกินแต่นมลูกเกิดมาอาจแพ้นมวัวได้ค่ะ

แนะนำสีชมพูค่ะ มีโฟลิค บ้านนี้ทานตอนท้องอ่อนๆค่ะ แม่ท้องอ่อนต้องการโฟลิค

นมจืดทานได้ทุกตัว ทานให้หลากหลาย อาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ

สีชมพู โพเลตสูง แต่สลับดื่มนมหลายๆชนิดนะคะ เดี๋ยวเบบี๋จะแพ้นมวัว

, ท้องแรกดื่มนมตราหมีจนคลอด มาท้อง2ก้อกินเหมือนเดิมจ้า

นม ไข่ กล้วย งดแอล งดของหมักดอง อาหารสุกๆดิบๆจ้า

แนะนำทาน นมแพะ นมธัญพืชร่วมด้วยจะดีมากค่ะ