แม่ๆท่านไหนใครพอจะมีวิธีลดน้ำตาล เสี่ยงเบาหวานมั้ยคะ

วันจันทร์หน้าที่จะถึงนี้โดนนัดเจาะGCT แม่ๆท่านไหนใครพอจะมีวิธีลดน้ำตาล เสี่ยงเบาหวานมั้ยคะ แนะนำหน่อยค่ะ#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

แม่ท้อง

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ลดแป้ง ลดข้าว แนะนำทานข้าวกล้องค่ะ น้ำตาลน้อยกว่าข้าวขาว ผลไม้หลายๆชนิดก็น้ำตาลสูง เน้นทานผักค่ะ😊